吃什么增強抵抗力整體可以注意以下三點：
1、維生素
維生素A能夠維持破骨細胞功能，阻斷植酸干擾促進鐵吸收，幫助維持和增強不xxx。維C能夠增強淋巴細胞的生成，提高吞噬細胞的吞噬能力，促進免疫球蛋白的合成，這些對于對抗病毒入侵有幫助，對預(yù)防肺炎有好處。所以適當(dāng)?shù)难a充維生素對預(yù)防疫情很有必要。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
想要xxxxx，可少不了優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。人體的免疫細胞是需要蛋白質(zhì)來參與形成的，如免疫球蛋白。
3、全面營養(yǎng)
吃什么增強抵抗力，除了維生素和蛋白質(zhì)的補充外，還要注意碳水、脂肪、礦物質(zhì)的補充，只有全面均衡的營養(yǎng)才能夠更加科學(xué)系統(tǒng)的xxxxx。建議選擇經(jīng)過了科學(xué)配比的雅培全安素。它是獲得法規(guī)認(rèn)證的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品，且擁有著“全營養(yǎng)”配方，包含3種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，27種維生素和礦物質(zhì)，還有膳食纖維可以預(yù)防xx保持健康，很適合家中常備，幫助全家提升xxx，做好自身防疫。